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　　3岁到6岁幼儿体能训练方法可以通过散步、跑步、爬楼梯等，可以根据自身的情况做选择。

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　　1、散步：散步的过程中能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效，可以促使人体的代谢速度增快，从而能够帮助虚弱的体质得到改善。

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　　3、爬楼梯：在爬楼梯锻炼的过程中，可以促使肌肉的生长发育，能够使肌肉强度提升，同时也可以锻炼平衡能力。

　　除此以外，也可以跳广场舞、广播体操、单脚跳等体能训练，需要避免过度劳累。